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Mi manca l’ossigeno

Perchè è così importante il respiro, come agisce sul nostro corpo e perchè è utile ricordarci di questo strumento potentissimo che abbiamo sempre con noi.


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Se volete approfondire cercate informazioni sul medico K.P. Buteyko, uno dei piu famosi ricercatori sul respiro e creatore del metodo di respirazione Buteyko molto efficace per le persone affette da Asma. https://www.buteyko.it/

La persona più esperta in Italia è la dott.ssa Fiamma Ferraro, chi volesse approfondire suggerisco il suo fantastico libro, fonte primaria di molte delle informazioni che vi ho accennato in questo episodio.
https://www.amazon.it/dp/8862296924/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_65SpEbCMTN7C2

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